
Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Ainekset
-
0,020 kg
Valio Oivariini® juoksevaaValio Oivariini® juokseva on luonnollinen valinta koko perheen ruuanlaittoon, sillä se valmistetaan suomalaisesta voista ja…
- 0,200 kg pakaste purjoviipaleita
- 0,050 kg valkosipulikuutioita, pakaste
- 0,200 kg pakastesipulikuutioita
- 1,250 kg
-
0,500 kg
Valio appelsiinitäysmehu perinteistäValio appelsiinitäysmehu on aamiaispöytien klassikko, joka maistuu koko perheelle. Täysmehujen mehupitoisuus on aina 100 %,…
-
0,200 kg
Valio Ruoka 15% laktoositonValio Ruoka 15 % laktoositon on Suomessa valmistettu kasvirasvasekoite, joka sopii kaikkeen lämpimään ruoanvalmistukseen kuten…
- 0,010 kg vähäsuolaista kalaliemijauhetta
-
1,250 kg
FS alaskanseitikuutiotaKalapala valmistettu sertifioidusta kalaraaka-aineesta.
- 0,006 kg suolaa
- 0,015 kg hienonnettua persiljaa
- 0,015 kg hienonnettua tilliä
- 0,010 kg jauhettua maustepippuria
- 0,010 kg sitruunapippuria
Tarjoiluun
- 0 kg keitettyä riisiä
Jaa resepti
Ohje
- Anna sipulin ja valkosipulin pehmetä Oivariini juoksevassa kiertoilmauunissa 200 asteessa n. 2 min.
- Lisää kasvikset, täysmehu, ruoka 13% ja kalaliemijauhe. Kypsennä 175 asteessa n. 15 min.
- Mausta sulatetut kalakuutiot suolalla, yrteillä ja pippureilla. Lisää kasvisten joukkoon ja jatka kypsentämistä vielä 20 min.
- Tarjoa lisäksi keitettyä riisiä.
Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Jaa resepti
Kokeile annoslaskuriamme
Valitse annosmäärä
kpl
Valitse annoskoko
g
Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.
Ravintosisältö annoksessa
Energia
109 kcal
Proteiini
12,1 g
Hiilihydraatti
8,3 g
Rasva
2,9 g
Tyydyttynyt rasva
0,3 g
Ravintokuitu
3 g
Suola
0,7 g
Kalsium
13 mg
D-vitamiini
0,2 µg
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
68 kcal
Proteiini
7,6 g
Hiilihydraatti
5,2 g
Rasva
1,8 g
Tyydyttynyt rasva
0,2 g
Ravintokuitu
1,9 g
Suola
0,4 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
NOTE! The following ingredients are not included in the nutritional content:
- keitettyä riisiä