Siirry sisältöön
Mifu-couscous

Mifu-couscous

Lähi-Idän ja Aasian makuja proteiinipitoisessa lisukkeessa lounaalle tai seisovaan pöytään.

Mifu-couscous

Ainekset

  • 0,500 kg
    Valio MiFU® ruokaraetta Original
    Valio MiFU® ruokarakeet ovat helppo ratkaisu pääruoanlaittoon. Rakeita käytetään lämpimässä ruuanlaitossa samaan tapaan kuin jauhelihaa…
    Valio MiFU® 330 g ruokarae Original laktoositon
  • 0,020 kg
    Valio Oivariini® juoksevaa laktoositon
    Valio Oivariini® juokseva on luonnollinen valinta koko perheen ruuanlaittoon, sillä se valmistetaan suomalaisesta voista ja…
    Valio Oivariini® juokseva 400 ml laktoositon
  • 0,200 kg pakastesipulikuutioita
  • 0,200 kg pakaste paprikakuutioita
  • 0,200 kg tomaattia kuutioina
  • 0,200 kg papusekoitusta
  • 0 kg sweet chilikastiketta
  • 0 kg mustapippuria myllystä
  • 0 kg sormisuolaa
  • 0,050 kg tuoretta korianteria hienonnettuna

Ohje

  1. Hienonna ruokarae karkeaksi muruksi esim. kutterissa.
  2. Kuullota kasvikset Oivariini rasvassa.
  3. Lisää ruokarae ja kuumenna.
  4. Mausta ja viimeistele korianterilla.

Saman tarjoilutilanteen reseptejä

Saman ruokavalion reseptejä


Kokeile annoslaskuriamme

Valitse annosmäärä
kpl
Valitse annoskoko
g

Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.

Ravintosisältö annoksessa

Energia 98 kcal
Proteiini 9,3 g
Hiilihydraatti 6 g
Rasva 3,5 g
Tyydyttynyt rasva 0,4 g
Ravintokuitu 2,5 g
Suola 0,6 g
Kalsium 47,2 mg
D-vitamiini 0,4 µg

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 72 kcal
Proteiini 6,8 g
Hiilihydraatti 4,4 g
Rasva 2,5 g
Tyydyttynyt rasva 0,3 g
Ravintokuitu 1,9 g
Suola 0,5 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
NOTE! The following ingredients are not included in the nutritional content:
  • sweet chilikastiketta
  • mustapippuria myllystä
  • sormisuolaa
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Tule Aimon asiakkaaksi

Menestystarinat syntyvät saman pöydän ääressä. Se tarkoittaa, että autamme asiakkaitamme rakentamaan omaa kasvuaan ja tarjoilemaan Suomen parasta ruokaa. Aiomme olla asiantuntevin kumppani - ja joka päivä luottamuksesi arvoinen.

Search