Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Ainekset
- 1,000 kg pakastekasvissekoitusta
- 0,300 kg jäävuorisalaattia
- 0,500 kg
Jogurttikastike
- 0,400 kg
- 0,030 kg appelsiinimehutiivistettä
- 0,003 kg suolaa
- 0,008 kg sokeria
- 0,010 kg sinappia
- 0,015 kg hienonnettua ruohosipulia
Jaa resepti
Ohje
- Höyrytä vihanneksia 4 min ja jäähdytä. Suikaloi salaatti ja sekoita ainekset keskenään.
- Valmista kastike sekoittamalla ainekset keskenään. Tarjoa kastike erikseen.
Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Jaa resepti
Kokeile annoslaskuriamme
Valitse annosmäärä
kpl
Valitse annoskoko
g
Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.
Ravintosisältö annoksessa
Energia
100 kcal
Proteiini
7,3 g
Hiilihydraatti
7,6 g
Rasva
3,9 g
Tyydyttynyt rasva
2,2 g
Ravintokuitu
2,3 g
Suola
0,5 g
Kalsium
91 mg
D-vitamiini
0 µg
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
64 kcal
Proteiini
4,6 g
Hiilihydraatti
4,8 g
Rasva
2,5 g
Tyydyttynyt rasva
1,4 g
Ravintokuitu
1,5 g
Suola
0,3 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa