 
	Saman ruokavalion reseptejä
Ainekset
Pohja
- 0,500 kg valkuaisia
- 0,300 kg sokeria
- 0,300 kg keltuaisia
- 0,200 kg sokeria
- 0,500 kg vehnäjauhoja
Täyte
- 3,500 kg Valio aprikoositäytettä
Kuorrutus
- 1,300 kg tummaa suklaata
		Jaa resepti
	
	Ohje
- Vaahdota valkuaiset ja sokeri.
- Vaahdota keltuaiset ja sokeri.
- Yhdistä vaahdot ja sekoita varovasti joukkoon siivilöidyt jauhot.
- Pursota massa sileällä tyllällä ø n. 4 cm pohjiksi leivinpaperille.
- Paista pohjat 180°C:ssa noin 12 min.
- Jäähdytä pohjat ja täytä aprikoositäytteellä.
- Kuorruta leivokset suklaalla.
Saman ruokavalion reseptejä
		Jaa resepti
	
					Kokeile annoslaskuriamme
			Valitse annosmäärä
			
				
				
			
			kpl
		
		
			Valitse annoskoko
			
				
				
			
			g
		
	Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.
Ravintosisältö annoksessa
					Energia
					74 kcal
				
							
					Proteiini
					1,4 g
				
							
					Hiilihydraatti
					9,8 g
				
							
					Rasva
					3,1 g
				
							
					Tyydyttynyt rasva
					1,5 g
				
							
					Ravintokuitu
					0,5 g
				
							
					Suola
					0 g
				
							
					Kalsium
					7,4 mg
				
							
					D-vitamiini
					0,1 µg
				
					Reseptin ravintosisältö / 100 g
						Energia
						180 kcal
					
																				
						Proteiini
						3,4 g
					
																				
						Hiilihydraatti
						23,9 g
					
																				
						Rasva
						7,6 g
					
																				
						Tyydyttynyt rasva
						3,6 g
					
																				
						Ravintokuitu
						1,3 g
					
																				
						Suola
						0 g
					
																															
			Tiedot ovat suuntaa antavia.			
								
					
			
		
	
												Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa					
				
