Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Ainekset
- 2,500 kg pakastepunajuurisuikaleita
- 0,020 kg suolaa
- 0,004 kg mustapippurirouhetta
-
0,400 kg
Valio AURA® muruaOn vain yksi Valio AURA®, ainutlaatuisen makuinen suomalainen sinihomejuusto, joka on maistunut herkkusuille jo vuodesta…
- 0,600 kg ananasmurskaa liemineen
- 0,180 kg auringonkukansiemeniä (kuorittuja)
- 0,750 kg
- 0,400 kg salaatinlehtiä (keräsalaattia tai tammenlehtisalaattia)
- 0,300 kg rucolaa
Jaa resepti
Ohje
- Höyrykypsennä punajuurisuikaleita n. 7 min. Mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita jäähtyneiden punajuurien joukkoon AURA, ananasmurska, auringonkukansiemenet ja ruokajogurtti.
- Levitä laakealle vadille pestyt ja valutetut salaatinlehdet sekä rucola. Annostele päälle punajuuriseos.
Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Jaa resepti
Kokeile annoslaskuriamme
Valitse annosmäärä
kpl
Valitse annoskoko
g
Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.
Ravintosisältö annoksessa
Energia
158 kcal
Proteiini
5,9 g
Hiilihydraatti
9,5 g
Rasva
9,9 g
Tyydyttynyt rasva
4,1 g
Ravintokuitu
3,1 g
Suola
1,2 g
Kalsium
123 mg
D-vitamiini
0 µg
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
96 kcal
Proteiini
3,6 g
Hiilihydraatti
5,7 g
Rasva
6 g
Tyydyttynyt rasva
2,5 g
Ravintokuitu
1,9 g
Suola
0,7 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa