Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Ainekset
- 2,500 kg valkokaalia suikaleina
- 0,500 kg pakastesipulikuutioita
- 0,020 kg valkosipulikuutioita, pakaste
- 2,000 kg vähäsuolaista kasvislientä
- 1,000 kg pakastepunajuurisuikaleita
- 1,000 kg
- 0,003 kg mustapippurirouhetta
- 0,002 kg meiramia
- 0,130 kg siirappia
- 0,500 kg
Pinnalle
- 0,020 kg hienonnettua persiljaa
Jaa resepti
Ohje
- Hauduta kaalia ja sipuleita kasvisliemessä padassa välillä sekoittaen n. 40 min. Lisää punajuuri- ja vihannessuikaleet sekä mausteet. Kypsennä kunnes vihannessuikaleet ovat pehmenneet
- Mausta siirapilla ja koristele pinta persiljalla.
- Lisää lopuksi jogurtti. Älä enää keitä.
Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Jaa resepti
Kokeile annoslaskuriamme
Valitse annosmäärä
kpl
Valitse annoskoko
g
Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.
Ravintosisältö annoksessa
Energia
133 kcal
Proteiini
3,7 g
Hiilihydraatti
19 g
Rasva
3,1 g
Tyydyttynyt rasva
1,5 g
Ravintokuitu
5,9 g
Suola
0,1 g
Kalsium
104,9 mg
D-vitamiini
0 µg
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
41 kcal
Proteiini
1,1 g
Hiilihydraatti
5,9 g
Rasva
0,9 g
Tyydyttynyt rasva
0,5 g
Ravintokuitu
1,8 g
Suola
0 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa
Valion tuotteet reseptissä
Kokeile myös näitä
Luo oma reseptipankki Minun Aimoon
Minun Aimo kokoaa reseptipankkisi yhteen paikkaan ja helpottaa arjen tekemistä. Tallenna omat reseptisi palveluun tekoälyapurin avulla tai luo kokoaan uusia reseptejä Valio Aimo koekeittiön laatimien reseptien pohjalta. Kun reseptit ovat palvelussa, voit laskea niiden katteet ja tilata tarvittavat tuotteet suoraan verkkokaupasta.