Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Ainekset
- 2,500 kg pakastekasvissekoitusta
Mausteseos
- 0,105 kg vaaleaa siirappia
- 0,200 kg soijakastiketta
- 0,055 kg maissitärkkelystä
- 0,014 kg jauhettua inkivääriä
- 1,500 kg
Jaa resepti
Ohje
- Kaada jäiset kasvikset GN 1/1-65 -astiaan. Sekoita siirappi, soijakastike, tärkkelys ja inkivääri. Lisää mausteseokseen ruokakerma. Sekoita kasvisten joukkoon. Kypsennä kiertoilmauunissa 160 asteessa 30 min. Sekoita tarvittaessa kerran paiston aikana. Tarjoa kasvisruokana keitetyn riisin kanssa.
Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Jaa resepti
Kokeile annoslaskuriamme
Valitse annosmäärä
kpl
Valitse annoskoko
g
Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.
Ravintosisältö annoksessa
Energia
169 kcal
Proteiini
2,5 g
Hiilihydraatti
16,4 g
Rasva
9,7 g
Tyydyttynyt rasva
5,5 g
Ravintokuitu
3,1 g
Suola
1,4 g
Kalsium
72,6 mg
D-vitamiini
0 µg
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
102 kcal
Proteiini
1,5 g
Hiilihydraatti
9,9 g
Rasva
5,9 g
Tyydyttynyt rasva
3,3 g
Ravintokuitu
1,9 g
Suola
0,9 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa