Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Ainekset
- 1,000 kg varhaiskaalia
- 0,500 kg ananasmurskaa
- 0,200 kg suolapähkinöitä tai saksanpähkinöitä
- 0,500 kg
- 0,050 kg sitruunamehua
- 0,023 kg sokeria
Jaa resepti
Ohje
- Puhdista kaali ja leikkaa monitoimikoneella ohuiksi siivuiksi tai raasta karkeaksi raastinterällä. Valuta ananasmurska ja hienonna pähkinät karkeaksi rouheeksi. Yhdistä salaatin ainekset. Sekoita kastikkeen ainekset tasaiseksi seokseksi ja sekoita salaatin sekaan. Anna maustua kylmässä tarjoiluun asti.
Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Jaa resepti
Kokeile annoslaskuriamme
Valitse annosmäärä
kpl
Valitse annoskoko
g
Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.
Ravintosisältö annoksessa
Energia
146 kcal
Proteiini
5 g
Hiilihydraatti
10,2 g
Rasva
8,7 g
Tyydyttynyt rasva
2,7 g
Ravintokuitu
2,8 g
Suola
0,3 g
Kalsium
73,2 mg
D-vitamiini
0 µg
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
107 kcal
Proteiini
3,7 g
Hiilihydraatti
7,5 g
Rasva
6,3 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
2,1 g
Suola
0,2 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa
Valion tuotteet reseptissä
Kokeile myös näitä
Luo oma reseptipankki Minun Aimoon
Minun Aimo kokoaa reseptipankkisi yhteen paikkaan ja helpottaa arjen tekemistä. Tallenna omat reseptisi palveluun tekoälyapurin avulla tai luo kokoaan uusia reseptejä Valio Aimo koekeittiön laatimien reseptien pohjalta. Kun reseptit ovat palvelussa, voit laskea niiden katteet ja tilata tarvittavat tuotteet suoraan verkkokaupasta.