Siirry sisältöön
Mifu-pinaattikiusaus

Mifu-pinaattikiusaus

Mifu-pinaattikiusaus

Ainekset

Liemi:

  • 1,000 kg
    Valio Ruoka 15 % laktoositon
    Valio Ruoka 15 % laktoositon on Suomessa valmistettu kasvirasvasekoite, joka sopii kaikkeen lämpimään ruoanvalmistukseen kuten…
    Valio Ruoka 15 % laktoositon 1 l
  • 0,250 kg pakastepinaattia
  • 0,100 kg vähäsuolaista kasvislientä
  • 0,002 kg sormisuolaa
  • 0 kg mustapippuria myllystä

Ohje

  1. Lado voidelllun Gn-vuoan pohjalle puolet perunasuikaleista, Mifu, AURA muru, sekä sipulikuutiot. Levitä loput perunasuikaleet päälle.
  2. Sekoita ruokakerma, sulatettu pinaatti, kasvisliemi ja mausteet. Kaada liemi vuokiin .
  3. Paista yhdistelmäuunissa höyrypaistolla (30% kosteus) 170 ° C n. 30 minuuttia.

Saman tarjoilutilanteen reseptejä

Saman ruokavalion reseptejä


Kokeile annoslaskuriamme

Valitse annosmäärä
kpl
Valitse annoskoko
g

Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.

Ravintosisältö annoksessa

Energia 628 kcal
Proteiini 36,8 g
Hiilihydraatti 47,8 g
Rasva 31,3 g
Tyydyttynyt rasva 10,7 g
Ravintokuitu 4,6 g
Suola 3,3 g
Kalsium 1040,7 mg
D-vitamiini 0 µg

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 116 kcal
Proteiini 6,8 g
Hiilihydraatti 8,9 g
Rasva 5,8 g
Tyydyttynyt rasva 2 g
Ravintokuitu 0,9 g
Suola 0,6 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
NOTE! The following ingredients are not included in the nutritional content:
  • mustapippuria myllystä
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Luo oma reseptipankki Minun Aimoon

Minun Aimo kokoaa reseptipankkisi yhteen paikkaan ja helpottaa arjen tekemistä. Tallenna omat reseptisi palveluun tekoälyapurin avulla tai luo kokoaan uusia reseptejä Valio Aimo koekeittiön laatimien reseptien pohjalta. Kun reseptit ovat palvelussa, voit laskea niiden katteet ja tilata tarvittavat tuotteet suoraan verkkokaupasta.