Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Ainekset
- 5,000 kg keittojuureksia, pakaste
- 0,200 kg
- 0,300 kg makeaa chilikastiketta
- 0,010 kg tuoretta inkivääriä raastettuna
- 0,012 kg suolaa
Jaa resepti
Ohje
- Sekoita kaikki ainekset keskenään ja paista uunissa 200 asteessa 20 min. Tajoile lisukkeena tai kasvisruokana.
Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Jaa resepti
Kokeile annoslaskuriamme
Valitse annosmäärä
kpl
Valitse annoskoko
g
Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.
Ravintosisältö annoksessa
Energia
152 kcal
Proteiini
2,3 g
Hiilihydraatti
23,3 g
Rasva
3,6 g
Tyydyttynyt rasva
1,8 g
Ravintokuitu
7,3 g
Suola
1,2 g
Kalsium
97,8 mg
D-vitamiini
0 µg
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
55 kcal
Proteiini
0,9 g
Hiilihydraatti
8,5 g
Rasva
1,3 g
Tyydyttynyt rasva
0,7 g
Ravintokuitu
2,7 g
Suola
0,5 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa