Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Ainekset
- 2,500 kg
- 0,400 kg tuoretta fenkolia
- 0,100 kg
-
1,000 kg
Valio kirjolohikuutioitaSuomalaisesta ja kasvatetusta kirjolohesta valmistettu kalafilee kuutiona.
- 0,015 kg hienonnettua tilliä
- 0,012 kg suolaa
- 0,002 kg valkopippuria
- 0,300 kg kananmunia
-
1,000 kg
Valio Ruoka 15 % laktoositonValio Ruoka 15 % laktoositon on Suomessa valmistettu kasvirasvasekoite, joka sopii kaikkeen lämpimään ruoanvalmistukseen kuten…
-
1,000 kg
Valio Eila® rasvatonta maitojuomaaValio Eila® Laktoositon rasvaton maitojuoma maistuu tavalliselta, raikkaalta maidolta ilman makeutta. Valio Eila® maitojuomat onkin…
Jaa resepti
Ohje
- Kaada puolet perunaviipaleista voidellun GN 1/1-65 -astian pohjalle tasaiseksi kerrokseksi. Sekoita keskenään pieneksi paloiteltu fenkoli ja juustoraaste. Lisää perunoiden päälle fenkoli-juustoseos ja lohikuutiot, joihin sekoitettu tilli sekä osa suolasta.
- Lisää vuokaan loput perunaviipaleet. Sekoita mausteet ja munat ruoka 13%:n sekä rasvattoman maidon joukkoon. Kaada nesteseos lopuksi vuokaan. Paista 170 asteessa n. tunti
Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Jaa resepti
Kokeile annoslaskuriamme
Valitse annosmäärä
kpl
Valitse annoskoko
g
Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.
Ravintosisältö annoksessa
Energia
333 kcal
Proteiini
19,4 g
Hiilihydraatti
23,3 g
Rasva
18,7 g
Tyydyttynyt rasva
2,7 g
Ravintokuitu
1,9 g
Suola
1 g
Kalsium
163,1 mg
D-vitamiini
1,4 µg
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
106 kcal
Proteiini
6,1 g
Hiilihydraatti
7,4 g
Rasva
5,9 g
Tyydyttynyt rasva
0,9 g
Ravintokuitu
0,6 g
Suola
0,3 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa