
Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Ainekset
- 2,500 kg
- 0,500 kg pakastesipulikuutioita
- 0,500 kg
- 1,000 kg silakkafileitä, pakaste
- 0,012 kg suolaa
- 0,006 kg maustepippuria
-
1,200 kg
Valio Eila® kevytmaitojuomaaValio Eila® laktoositon kevytmaitojuoma maistuu tavalliselta, raikkaalta maidolta ilman makeutta. Valio Eila® maitojuomat onkin valittu…
- 0,300 kg kananmunia
Jaa resepti
Ohje
- Levitä kerroksittain voideltuun GN 1/1-65 -astiaan perunaviipaleet sipulikuutiot, kevyt juustoraaste ja silakkafileet. Ripottele kerrosten väliin tasaisesti suola-pippuriseosta.
- Sekoita maito ja munat ja kaada astiaan.
- Kypsennä kiertoilmauunissa 175 asteessa noin tunti.
Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Jaa resepti
Kokeile annoslaskuriamme
Valitse annosmäärä
kpl
Valitse annoskoko
g
Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.
Ravintosisältö annoksessa
Energia
374 kcal
Proteiini
31,4 g
Hiilihydraatti
27,9 g
Rasva
15,9 g
Tyydyttynyt rasva
6,2 g
Ravintokuitu
2,7 g
Suola
1,5 g
Kalsium
567,7 mg
D-vitamiini
14,9 µg
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
102 kcal
Proteiini
8,6 g
Hiilihydraatti
7,7 g
Rasva
4,4 g
Tyydyttynyt rasva
1,7 g
Ravintokuitu
0,7 g
Suola
0,4 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa