Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Ainekset
-
1,600 kg
FS mantelikalaaKastikkeellinen kalapala valmistettu sertifioidusta kalaraaka-aineesta.
- 0,300 kg pakastepunajuurisuikaleita
- 0,015 kg sitruunamehua
- 0,100 kg vettä
- 0,100 kg parmesaania
- 0,075 kg auringonkukansiemeniä
- 0,007 kg valkosipulikuutioita, pakaste
- 0,128 kg oliiviöljyä
- 0,200 kg Valio Viola® valkosipuli tuorejuustoa
- 0,010 kg hienonnettua basilikaa
- 0,003 kg suolaa
- 0,001 kg mustapippurirouhetta
Jaa resepti
Ohje
- Kypsennä kala pakkauksen ohjeen mukaan.
- Hauduta punajuurisuikaleet pehmeiksi vesi-sitruunamehuseoksessa, jäähdytä. Paahda auringonkukansiemenet. Laita kaikki ainekset monitoimikoneeseen ja hienonna tasaiseksi massaksi. Sopii myös uuniperunan täytteeksi.
Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Jaa resepti
Kokeile annoslaskuriamme
Valitse annosmäärä
kpl
Valitse annoskoko
g
Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.
Ravintosisältö annoksessa
Energia
518 kcal
Proteiini
31,4 g
Hiilihydraatti
15,3 g
Rasva
36,7 g
Tyydyttynyt rasva
11,2 g
Ravintokuitu
2,9 g
Suola
1,6 g
Kalsium
113 mg
D-vitamiini
0 µg
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
216 kcal
Proteiini
13,1 g
Hiilihydraatti
6,4 g
Rasva
15,3 g
Tyydyttynyt rasva
4,7 g
Ravintokuitu
1,2 g
Suola
0,7 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa