![Ruis-puolukkapuuro](https://cdn-wp.valio.fi/valio-wp-network/sites/2/2023/04/35997-ruis-puolukkapuuro-800x600.jpeg)
Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Ainekset
- 0,300 kg
- 2,000 kg vettä
- 0,006 kg suolaa
- 0,440 kg ruisjauhoja
- 0,255 kg sokeria
Tarjoiluun
-
0 kg
Valio maitoaValio vapaan lehmän kevytmaito tulee tiloilta, joissa lehmät saavat liikkua, mennä syömään ja levätä vapaasti…
Jaa resepti
Ohje
- Survo puolukat kattilan pohjalla. Lisää vesi ja suola. Kuumenna ja vatkaa ruisjauhot joukkoon. Hauduta puuroa välillä sekoittaen noin tunti.
- Mausta puuro lopuksi sokerilla. Tarjoa kylmän maidon kanssa.
Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Jaa resepti
Kokeile annoslaskuriamme
Valitse annosmäärä
kpl
Valitse annoskoko
g
Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.
Ravintosisältö annoksessa
Energia
174 kcal
Proteiini
2,9 g
Hiilihydraatti
36,2 g
Rasva
0,7 g
Tyydyttynyt rasva
0,1 g
Ravintokuitu
4,6 g
Suola
0,4 g
Kalsium
14,4 mg
D-vitamiini
0 µg
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
109 kcal
Proteiini
1,8 g
Hiilihydraatti
22,6 g
Rasva
0,4 g
Tyydyttynyt rasva
0,1 g
Ravintokuitu
2,9 g
Suola
0,3 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
NOTE! The following ingredients are not included in the nutritional content:
- Valio maitoa