Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Ainekset
- 0,500 kg sillifileetä
Kastike
- 0,400 kg
- 0,100 kg
- 0,030 kg sitruunamehua
- 0,004 kg sokeria
- 0,030 kg hienonnettua tilliä
Koristeluun
- 0,500 kg kurkkua
- 0,250 kg keitettyjä kananmunia
- 0,400 kg etikkapunajuuria
Jaa resepti
Ohje
- Vaahdota kerma ja sekoita kastikkeen ainekset keskenään.
- Leikkaa sillifileet haarukkapaloiksi ja aseta tarjoiluvadille. Paloittele kurkku ja punajuuret kuutioiksi, hienonna munat. Laita munahakkelus ja kasvikset raidoiksi sillin viereen tarjoiluvadille.
- Voit kaataa kastikkeen sillin päälle tai tarjota sen erikseen. Tarjoa silliä keitettyjen perunoiden kanssa.
Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Jaa resepti
Kokeile annoslaskuriamme
Valitse annosmäärä
kpl
Valitse annoskoko
g
Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.
Ravintosisältö annoksessa
Energia
160 kcal
Proteiini
5,5 g
Hiilihydraatti
7,2 g
Rasva
12,1 g
Tyydyttynyt rasva
5,7 g
Ravintokuitu
0,6 g
Suola
2 g
Kalsium
52,8 mg
D-vitamiini
4,1 µg
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
145 kcal
Proteiini
5 g
Hiilihydraatti
6,6 g
Rasva
11 g
Tyydyttynyt rasva
5,1 g
Ravintokuitu
0,5 g
Suola
1,8 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa