Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Ainekset
-
3,000 kg
FS annoskalapalojaAnnoskalapala on valmistettu kalafileepaloista yhdistämällä, mikä tekee rakenteesta fileemaisen ja miellyttävän syödä. Tasakokoiset palat on…
- 0,070 kg manteleita
- 0,050 kg pistaasipähkinöitä
- 0,030 kg seesaminsiemeniä
- 0,070 kg hasselpähkinöitä
- 0,050 kg pinjansiemeniä
- 0,010 kg juustokuminaa
- 0,010 kg chilijauhetta
- 0,010 kg tuoretta korianteria
Sitruunasiirappi ja inkiväärikastike
- 0,150 kg tummaa siirappia
- 0,150 kg sitruunamehua
- 0,600 kg
-
0,400 kg
Valio Eila® salaattijuustokuutioita laktoositonValio salaattijuustot ovat kotimainen ja raikas vaihtoehto salaattiin ja ruoanlaittoon. Salaattijuustoa käytetään fetan tapaan, sen…
- 0,007 kg inkivääritahnaa
Jaa resepti
Ohje
- Paahda pähkinöitä, siemeniä ja mausteita hetki pannulla ja aja kutterissa korianterin kanssa rouheeksi.
- Sekoita sitruunamehu ja tumma siirappi sekaisin.
- Levitä kalapalat GN-vuokaan ja kaada sitruunasiirappi kalojen päälle. Levitä pähkinärouhe kalojen päälle ja paista 200 °C uunissa n. 10-15 min.
- Aja salaattijuusto kutterissa tasaiseksi massaksi. Sekoita jogurtin ja inkivääritahnan kanssa sekaisin ja tarjoile dukkah-kalan kanssa.
Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Jaa resepti
Kokeile annoslaskuriamme
Valitse annosmäärä
kpl
Valitse annoskoko
g
Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.
Ravintosisältö annoksessa
Energia
312 kcal
Proteiini
35,1 g
Hiilihydraatti
7,9 g
Rasva
14,6 g
Tyydyttynyt rasva
4,4 g
Ravintokuitu
2,1 g
Suola
0,9 g
Kalsium
163,4 mg
D-vitamiini
0 µg
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
178 kcal
Proteiini
20,1 g
Hiilihydraatti
4,5 g
Rasva
8,4 g
Tyydyttynyt rasva
2,5 g
Ravintokuitu
1,2 g
Suola
0,5 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa
Valion tuotteet reseptissä
Kokeile myös näitä
Luo oma reseptipankki Minun Aimoon
Minun Aimo kokoaa reseptipankkisi yhteen paikkaan ja helpottaa arjen tekemistä. Tallenna omat reseptisi palveluun tekoälyapurin avulla tai luo kokoaan uusia reseptejä Valio Aimo koekeittiön laatimien reseptien pohjalta. Kun reseptit ovat palvelussa, voit laskea niiden katteet ja tilata tarvittavat tuotteet suoraan verkkokaupasta.