Vanhustenviikko 1.-8.10.2023

Vanhustenviikkoa juhlitaan tänä vuonna teemalla ”Tehdään iästä numero”. Viikon juhlinta käynnistyy valtakunnallisella Vanhustenpäivällä sunnuntaina 1.10.

Vanhustyön keskusliiton käynnistämät Vanhustenviikko ja -päivä ovat maassamme pisimpään juhlittuja valtakunnallisia teematapahtumia. Vanhustenpäivää on vietetty jo vuodesta 1954 lähtien lokakuun ensimmäisenä sunnuntaina. Sitä seuraava viikko on Vanhustenviikko. Tasavallan presidentti toimii Vanhustenviikon suojelijana.

Valio mukana vanhustenviikossa ja -päivässä

Olemme suunnitelleet teeman hyvin sopivia reseptejä ja luoneet niistä menuvaihtoehtoja viikon jokaiselle päivälle. Viikon teema tehdään iästä numero tuo tasa-arvon ja hyvinvoinnin vahvasti esiin. Monipuolinen ja ravitseva ruoka kuuluu kaikille ja valmiin menun avulla haluamme antaa uusia, vanhusten arkeen ja ruokavalioon sopivia ehdotuksia, pitäen kuitenkin mielessä ruoasta nauttimisen ja sesonkien raaka-aineet.

”Tehdään iästä numero!”
#IästäNumero #Vanhustenviikko #ArvokasVanhuus

Vanhustenviikon teemat 2023

Su 1.10. Vanhustenpäivä – Tehdään iästä numero

Ma 2.10. Hyvinvointia ja terveyttä luonnosta

Ti 3.10. SeniorSurf – digitalisaatio ja teknologia

Ke 4.10. Luovuus

To 5.10. Ulkoilu

Pe 6.10. Ravitsemus, elintavat ja liikunta

La 7.10. Kulttuuri

Su 8.10. Asumisen ennakointi

Hyvä ruoka ja ravitsemus ylläpitävät terveyttä, toimintakykyä ja elämänlaatua

Ikääntyessä tämä vain korostuu. Seniorien hyvinvointia ja terveyttä voidaan tukea oikealla ruokavaliolla ja maistuvalla ruoalla, ja siksi olemme suunnitelleet jokaiselle päivälle myös Valio Eila® NUTRI F+ maitoproteiinijauheella rikastetun vaihtoehdon. Proteiinilla rikastettu ruoka tukee erityisesti ikääntyvien ravitsemuksellisia tarpeita osana tasapainoista ja monipuolista ruokavaliota sekä terveitä elämäntapoja.

Päivä	Proteiinipitoinen ehdotus	Päivän menu	Kahvin kanssa
Su 1.10.	Valio PROfeel mansikka-suklaavanukas	Sinappinen smetanalohi , perunasose, mustikkakiisseli	Valio vadelmakakku
Ma 2.10.	Nutri F+ marjasmoothie	Sienikeitto, Valio Voimasämpylä, vadelma-piimävanukas	Valio Voimapulla
Ti 3.10.	Valio Herkku mansikkamousse	Jauhemaksapihvit, kermaperunat, jogurtti-sitruunavaahto	Valio kuningatar-rahkaruutu ja Valio vaniljakastike
Ke 4.10.	Nutri F+ suklaakiisseli	Juustoinen riistakäristys, perunasose, ruusunmarjakerroskiisseli	Ananas-greippikaaretorttu
To 5.10.	Mustikka-riisivanukas	Pinaattikeitto, Valio riisivatruska ja Valio munavoi, isoäidin pullavanukas	Valio rahka-aprikoosiunelma
Pe 6.10.	Nutri F+ Maitokiisseli	Kaalikääryleitä ja kermaista sinappikastiketta, keitetyt perunat, Vanilja-mangorahka	Koskenlaskija-sienipiiras
La 7.10.	Nutri F+ Voimarahka	Sitruunainen uunikala, perunasose, mustikka-piimävanukas	Valio mustikkakukko ja Valio vaniljakastike
Su 8.10.	Valio kerrosviili 1 % raparperipaistos	Stroganoff, Valio porkkanalaatikko, keitetyt perunat, marjainen jogurttipannacotta	Valio porkkanaleivoskakku

* Proteiinipitoinen ehdotus; kaikissa näissä tuotteissa tai ohjeissa on kiinnitetty huomiota proteiinin määrään ja ne ovat hyviä proteiinin lähteitä.

Valio Voimatuotteet sisältää runsaasti maidon hyvälaatuista proteiinia, joka tukee lihasten kuntoa ja kasvua. Se on erinomainen valinta osaksi tasapainoista ja monipuolista ruokavaliota ja terveellistä elämäntapaa.

Valio Eila® NUTRI F+ laktoositon maitoproteiinijauhe on kehitetty tukemaan erityisesti ikääntyvien ravitsemuksellisia tarpeita. Se sisältää runsaasti korkealaatuista, hyvin imeytyvää maitoproteiinia, lisättyjä vitamiineja ja kivennäisaineita sekä fosfolipidejä, jotka ovat aivojen solukalvojen tärkeitä rakennusaineita.