Aprikoosi-suolapähkinä lohta ja inkiväärijogurttia
Herkullinen kalavuoka pääsiäiseen ja kevääseen. Aprikoosi-suolapähkinä lohta ja inkiväärijogurttia - täydellinen makukombo lounaslinjastoon.
Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Ainekset
- 0,200 kg babypinaattia
- 2,000 kg nahatonta ja ruodotonta kirjolohifileetä annospaloina
- 0,008 kg suolaa
- 0 kg mustapippuria myllystä
-
0,500 kg
Valio kreikkalaista jogurttiaSamettisen pehmeä Valio kreikkalainen jogurtti on täydellinen valinta kreikkalaiseen tzatzikiin, dippeihin ja muihin kylmiin kastikkeisiin.…
- 0,010 kg inkivääritahnaa
- 0,100 kg kuivattua, pehmeää aprikoosia, kuutioituna
- 0,100 kg suolapähkinää rouhittuna
- 0,050 kg oliiviöljyä
- 0,050 kg limeä viipaloituna
- 0,002 kg tuoretta korianteria hienonnettuna
Jaa resepti
Ohje
- Levitä pakin pohjalle babypinaatit. Asettele pinaatin päälle nahattomat lohiannospalat ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Sekoita inkivääritahna jogurtin joukkoon ja levitä lohien päälle. Ripottele pinnalle aprikoosit ja suolapähkinät. Viimeistele oliiviöljyllä, limeviipaleilla ja tuoreella korianterilla.
- Paista 170 °C uunissa n. 10-15 min.
Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Jaa resepti
Kokeile annoslaskuriamme
Valitse annosmäärä
kpl
Valitse annoskoko
g
Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.
Ravintosisältö annoksessa
Energia
327 kcal
Proteiini
27,4 g
Hiilihydraatti
5 g
Rasva
21,6 g
Tyydyttynyt rasva
4,9 g
Ravintokuitu
1,3 g
Suola
0,9 g
Kalsium
231,6 mg
D-vitamiini
10,4 µg
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
182 kcal
Proteiini
15,3 g
Hiilihydraatti
2,8 g
Rasva
12,1 g
Tyydyttynyt rasva
2,7 g
Ravintokuitu
0,7 g
Suola
0,5 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
NOTE! The following ingredients are not included in the nutritional content:
- mustapippuria myllystä
Valion tuotteet reseptissä
Kokeile myös näitä
Tule Aimon asiakkaaksi
Menestystarinat syntyvät saman pöydän ääressä. Se tarkoittaa, että autamme asiakkaitamme rakentamaan omaa kasvuaan ja tarjoilemaan Suomen parasta ruokaa. Aiomme olla asiantuntevin kumppani - ja joka päivä luottamuksesi arvoinen.