Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Ainekset
- 1,500 kg vähäsuolaista kasvislientä
 - 0,500 kg pakastemaissia
 - 0,300 kg pakastesipulikuutioita
 - 0,340 kg pakasteperunasoseaineksia
 - 
												0,350 kg
																													Valio Viola® kevyt paprika-chili tuorejuustoaValio Viola® kevyt paprika-chili tuo pientä potkua leivälle, keittoihin tai kastikkeisiin. Levitä pehmeää tuorejuustoa leivälle…
												 - 0,050 kg sitruunamehua
 - 
												0,200 kg
																													Valio ananastäysmehuaValio ananastäysmehu on aamuhetkien virkistäjä, joka maistuu koko perheelle. Täysmehujen mehupitoisuus on aina 100 %,…
												 - 0,030 kg hienonnettua ruohosipulia
 - 0,001 kg kirveliä
 
		Jaa resepti
	
	Ohje
- Keitä maissia, sipulia ja perunasoseainesta kasvisliemessä n. 10 min.
 - Lisää Valio Viola® kevyt paprika-chili tuorejuusto ja kuumenna sekoittaen, kunnes juusto on sulanut. Soseuta keitto ja halutessasi siivilöi maissin kuoret pois.
 - Lisää mehut ja mausta yrteillä. Kuumenna ennen tarjoilua.
 
Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
		Jaa resepti
	
					Kokeile annoslaskuriamme
			Valitse annosmäärä
			
				
				
			
			kpl
		
		
			Valitse annoskoko
			
				
				
			
			g
		
	Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.
Ravintosisältö annoksessa
					Energia
					177 kcal
				
							
					Proteiini
					5,1 g
				
							
					Hiilihydraatti
					24,2 g
				
							
					Rasva
					6,2 g
				
							
					Tyydyttynyt rasva
					3 g
				
							
					Ravintokuitu
					2,7 g
				
							
					Suola
					0,4 g
				
							
					Kalsium
					14 mg
				
							
					D-vitamiini
					0 µg
				
					Reseptin ravintosisältö / 100 g
						Energia
						59 kcal
					
																				
						Proteiini
						1,7 g
					
																				
						Hiilihydraatti
						8,1 g
					
																				
						Rasva
						2,1 g
					
																				
						Tyydyttynyt rasva
						1 g
					
																				
						Ravintokuitu
						0,9 g
					
																				
						Suola
						0,1 g
					
																															
			Tiedot ovat suuntaa antavia.			
								
					
			
		
	
												Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa