Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Ainekset
- 1,500 kg siikafileitä
- 0,012 kg suolaa
Marinadi
- 0,010 kg inkivääritahnaa
- 0,005 kg valkosipulikuutioita, pakaste
- 0,060 kg sweet chilikastiketta
- 0,020 kg hienonnettua ruohosipulia
- 0,020 kg limemehua
- 0,100 kg
Lisäksi
- 0 kg grillivarrastikkuja
Jaa resepti
Ohje
- Leikkaa siikafileet pituussuunnassa puoliksi.
- Tikuta kalapalat vartaisiin.
- Sekoita marinadin aineet keskenään ja lisää vartaat joukkoon niin, että vain kalat ovat vartaassa marinaadissa. Anna maustua muutama tunti jääkaapissa.
- Paista pannulla tai uunissa 200 asteessa n. 15 min tai kunnes kypsiä
Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Jaa resepti
Kokeile annoslaskuriamme
Valitse annosmäärä
kpl
Valitse annoskoko
g
Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.
Ravintosisältö annoksessa
Energia
180 kcal
Proteiini
30,8 g
Hiilihydraatti
3,6 g
Rasva
4,5 g
Tyydyttynyt rasva
1,4 g
Ravintokuitu
0 g
Suola
1,5 g
Kalsium
106,1 mg
D-vitamiini
22,4 µg
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
113 kcal
Proteiini
19,4 g
Hiilihydraatti
2,2 g
Rasva
2,8 g
Tyydyttynyt rasva
0,9 g
Ravintokuitu
0 g
Suola
1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
NOTE! The following ingredients are not included in the nutritional content:
- grillivarrastikkuja
Valion tuotteet reseptissä
Kokeile myös näitä
Tule Valio Aimo asiakkaaksi
Menestystarinat syntyvät saman pöydän ääressä. Se tarkoittaa, että autamme asiakkaitamme rakentamaan omaa kasvuaan ja tarjoilemaan Suomen parasta ruokaa. Aiomme olla asiantuntevin kumppani – ja joka päivä luottamuksesi arvoinen.